Trainerin: Corinna

Montag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Konditionstraining, Ganzkörper-Kräftigung und Stabilisierung an der frischen Luft!

Durch unterschiedliches Tempo und Intensität der Übungen kann jede Fitnesstufe und Altersgruppe (ab ca. 13 Jahren) gleichzeitig trainieren.

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Trainerin: Ingrid

Dienstag, 18:30 bis 20:00 Uhr

Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga und fördern Sie Ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise. Unser Kurs bietet Ihnen:

Entspannung für Körper, Geist und Seele: Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich.
Atemtechniken: Erlernen Sie bewusste Atemübungen, die Ihnen helfen, innere Ruhe zu finden.
Dehnen und Kräftigen: Verbessern Sie Ihre Flexibilität und stärken Sie Ihre Muskulatur.

Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie Yoga Ihr Wohlbefinden steigern kann. Werden Sie Teil unserer Gemeinschaft und genießen Sie die positiven Effekte dieser uralten Praxis. Wir freuen uns auf Sie!

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Trainerin: Tina

Donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr

Für alle Tanzbegeisterten – Tanzen ohne Partner!

Es werden Choreographien zu unterschiedlichster Musik getanzt – von Pop und Rock, aktuellen Hits aus den Charts oder auch Country/Western.
Mal schnell, mal langsam in verschiedenen Motions, wie z.B. Cha-Cha-Cha, Rumba, Swing oder auch mal Walzer – auf jeden Fall abwechslungsreich!

Linedance hält nicht nur fit, sondern trainiert dabei auch noch Gedächtnis und Koordination und macht einfach gute Laune!

Tanzkenntnisse sind von Vorteil aber nicht zwingend notwendig. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!